您是否曾想过使用照明来改善睡眠质量以减少药物对身体的伤害？在布朗大学公共卫生学院（Brown University of Public Health），研究人员发现，使用可调LED照明可以将需要长期护理的老年人的睡眠障碍减少一半。

布朗大学的副教授罗莎·拜尔（Rosa Baier）领导了一个由7人组成的研究小组，研究了可容纳99人的ACC护理中心养老院中可调LED照明的影响。

ACC护理中心位于加利福尼亚州的萨克拉曼多。

疗养院参与了由Lamento市政机构和美国能源部西北太平洋国家实验室实施的照明演示安装项目。

通过安装可在白天和晚上调节颜色和光线强度的室内LED灯，ACC护理中心无需使用处方安眠药即可改善老年人的睡眠障碍。

据报道，共有63位老年人参加了这项研究，平均年龄为88.3岁，其中71％是女性。

65名患者中有35名是痴呆症患者，常伴有妄想，幻觉，抑郁，躁动不安，焦虑，情绪失控，易怒和发呆等症状。

研究发现，在静态照明条件下，老年人平均经历了3.6次夜间睡眠干扰，而在可调光照条件下仅为1.8倍。

贝尔说，基于研究小组的假设，即这种干扰措施可以对睡眠产生积极影响，这项研究的结果并非完全出乎意料。

实际上，替换疗养院中的可调照明系统的主要目的是节省能源。

但是，研究人员认为，这是改善睡眠质量的低风险干预措施。

同时，随着疗养院调整工作时间和资源以应对新的冠状病毒流行，长期护理行业应将重点放在采用这种可调照明系统上。

目前，研究结果已发表在《老年人住房和护理杂志》上。

长期护理行业中使用可调照明的其他设施可以参考本研究的初步数据。